Übung

Welche sind die besten Übungen für Fledermausflügel?

Viele Übungen können den Trizeps stärken und das Aussehen der Fledermausflügel reduzieren. In unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung erfahren Sie, wie Sie Ihre Arme zu Hause oder im Fitnessstudio tonen können. Viele Menschen haben übermäßiges Fett und einen niedrigen Muskeltonus in den Oberarmen. Eine Person kann bemerken, dass die Haut in diesem Bereich zu wackeln oder zu hängen […]

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Übung

Die besten Wege, um Butt Fat zu verlieren.

Der Verlust von Fett aus dem Hintern ist ein gemeinsames Fitnessziel. Es gibt viele Möglichkeiten, wie eine Person dies erreichen kann. Es gibt drei Hauptmuskeln im Hintern. Dies sind der Gluteus maximus, der Gluteus minimus und der Gluteus medius. Während es nicht möglich ist, den Fettabbau in einem bestimmten Bereich zu reduzieren, kann ein Abbau […]

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Übung

Wie 20 Minuten intensiver Bewegung das Gedächtnis stärken können.

Eine neue, im Journal of Cognitive Neuroscience veröffentlichte Studie zeigt, dass kräftiges Training für kurze Zeit das so genannte Interferenzgedächtnis stärken kann. Die Forschung weist auch auf einen möglichen Mechanismus hin, der die Ergebnisse erklären kann. Gehirn und Gewichte Körperliches Training trainiert” auch das Gehirn, neue Forschungsergebnisse. Forscher der McMaster University in Ontario, Kanada, zeigen, […]

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