Rauchen

Zehn Tipps für die Raucherentwöhnung

Die meisten Menschen sind sich heute bewusst, dass das Rauchen von Zigaretten eine der wichtigsten vermeidbaren Ursachen für vorzeitigen Tod und Krankheit ist: Es verursacht Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall und Lungenerkrankungen. Aus diesem Grund sind viele Menschen begierig darauf, aufzuhören. Trotz der damit verbundenen Gesundheitsrisiken raucht immer noch jeder fünfte amerikanische Erwachsene regelmäßig. Die Hauptgründe dafür […]

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Rauchen

Die Gründe, warum das Rauchen schlecht für dich ist.

Rauchen verursacht Schäden an fast jedem Organ im Körper und ist direkt verantwortlich für eine Reihe von Krankheiten. Rauch in Form von EKG Jedes Jahr sterben in den Vereinigten Staaten (USA) mehr als 480.000 Menschen an tabakbedingten Krankheiten. Das ist etwa 1 von 5 aller Todesfälle in den USA jährlich. Es wird geschätzt, dass einer […]

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Übung

Welche sind die besten Übungen für Fledermausflügel?

Viele Übungen können den Trizeps stärken und das Aussehen der Fledermausflügel reduzieren. In unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung erfahren Sie, wie Sie Ihre Arme zu Hause oder im Fitnessstudio tonen können. Viele Menschen haben übermäßiges Fett und einen niedrigen Muskeltonus in den Oberarmen. Eine Person kann bemerken, dass die Haut in diesem Bereich zu wackeln oder zu hängen […]

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Übung

Die besten Wege, um Butt Fat zu verlieren.

Der Verlust von Fett aus dem Hintern ist ein gemeinsames Fitnessziel. Es gibt viele Möglichkeiten, wie eine Person dies erreichen kann. Es gibt drei Hauptmuskeln im Hintern. Dies sind der Gluteus maximus, der Gluteus minimus und der Gluteus medius. Während es nicht möglich ist, den Fettabbau in einem bestimmten Bereich zu reduzieren, kann ein Abbau […]

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Übung

Wie 20 Minuten intensiver Bewegung das Gedächtnis stärken können.

Eine neue, im Journal of Cognitive Neuroscience veröffentlichte Studie zeigt, dass kräftiges Training für kurze Zeit das so genannte Interferenzgedächtnis stärken kann. Die Forschung weist auch auf einen möglichen Mechanismus hin, der die Ergebnisse erklären kann. Gehirn und Gewichte Körperliches Training trainiert” auch das Gehirn, neue Forschungsergebnisse. Forscher der McMaster University in Ontario, Kanada, zeigen, […]

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